Švihadlá

Cvičenie cez švihadlo je pre naše telo mimoriadne prospešné. Tento tréning posilňuje mnohé svaly a preto sa odporúča takmer pri každom športe ako doplnkový tréning, ktorý zlepší naše motorické schopnosti a umožní nám dosahovať stále lepšie športové výsledky v našej disciplíne. Skákanie cez švihadlo je jedným z najuniverzálnejších tréningových zariadení, ktoré sa používa veľmi často už mnoho rokov.

Švihadlo sa z nejakého dôvodu často spája s tréningom boxu. Prakticky všetci boxeri využívajú tento tréning na zlepšenie motoriky, rýchlosti v ringu a na posilnenie kľúčových svalov nôh.

Kovové švihadlá sú veľmi solídne riešenie, ktoré umožní dlhé roky používania. Kovové švihadlá sú samozrejme tiež o niečo lepšie vodiace a menej náchylné napríklad na vietor. Mnoho profesionálnych športovcov dáva prednosť vykonávaniu cvičení na takýchto švihadlách.

Pri kúpe švihadla nie je dôležitá len dĺžka či druh materiálu, ale aj pohodlnosť držania rúčok. Pozoruhodné sú modely s profilovanými rukoväťami, ktoré perfektne padnú do ruky a umožňujú nám ešte lepšie ovládanie a oveľa intenzívnejší tréning.