Po mnoho generácií je robenie klikov jedným z najčastejšie používaných cvikov. Kliky majú svojich kritikov, ale sú výborným cvičením na posilnenie partií nášho tela, ako aj na zlepšenie našej sily. Výborné sú aj ako podporný tréning v mnohých športoch. Dnes sa technika ich výroby trochu zmenila a dokonca môžeme použiť aj špeciálne doplnky.

Rukoväte na výrobu push-upov - prečo sa to oplatí?

Pevné push-up madlá sú skvelou oporou pre každého fanúšika tohto cviku. Vďaka nim môžeme trénovať oveľa intenzívnejšie. Okrem toho si chránime zápästia pred zraneniami a preťažením, ktoré môže nastať pri vykonávaní klikov bez akejkoľvek opory. Navyše môžeme po správnom nastavení uhla takýchto rukovätí precvičiť rôzne partie našich svalov, čím si tréning ešte viac obohatíme.

Podpory na robenie klikov – ktorý si vybrať?

Prvou dôležitou vlastnosťou je, že podpery nám správne sadnú do rúk a nespôsobujú zbytočné nepohodlie, ktoré sa pri dlhšom tréningu môže zmeniť napríklad na odreniny. Navyše je dobré, ak majú zospodu protišmykovú vrstvu, vďaka ktorej bude cvičenie oveľa bezpečnejšie na akomkoľvek povrchu. Adidas, Spokey a Martes - to sú značky, ktorých rúčky pumpy ponúkame na robenie klikov.