Činky

Činky a rôzne závažia sú zvyčajne základom domácej posilňovne, bez ohľadu na to, ako profesionálne pristupujeme k tréningu. Umožňujú budovať svaly, precvičovať ich rôzne časti a modelovať postavu. V našom obchode nájdete široký výber činiek rôznych typov.

Cvičebné činky ideálne do každej posilovne

Mnohí ľudia, ktorí cvičia doma, sa spočiatku zameriavajú najmä na činky. Je to veľmi dobré riešenie, pretože vďaka nim môžeme rýchlo vybudovať športovú formu, zlepšiť kondíciu nášho tela, vyrysovať niektoré svaly. Šikovné a premyslené používanie niektorých činiek nám môže pomôcť aj pri zotavovaní sa z nejakého zranenia, ako aj pri precvičovaní hlbokých svalov alebo stabilizácii. Činky však vždy vyberajte s ohľadom na svoje individuálne možnosti a predispozície.

Dámske závažia - čím sa líšia od pánskych?

Dámske závažia sa líšia predovšetkým hmotnosťou. Bývajú o niečo ľahšie, ale tým sa rozdiely nekončia. Jemným rozdielom je aj ich konštrukcia, ktorá je odlišná napríklad kvôli menšej ženskej postave. Odlišná môže byť aj technika úchopu, preto je rukoväť na profesionálnych dámskych činkách tvarovaná trochu inak, aby podporovala prirodzenú polohu ženskej ruky. Zaobstarajte si aj podložky na cvičenie.