Činky

Činky a rôzne závažia sú väčšinou základom domácej posilňovne , bez ohľadu na to, ako profesionálne pristupujeme k tréningu. Umožňujú vám budovať svaly, precvičovať ich rôzne partie a modelovať postavu. V našej predajni nájdete široký výber činiek rôznych typov.

Cvičebné činky ideálne do každej telocvične

Veľa ľudí, ktorí cvičia doma, sa na začiatku zameriavajú predovšetkým na činky . Je to veľmi dobré riešenie, pretože vďaka nim si rýchlo vybudujeme športovú formu, zlepšíme kondíciu tela, vyrysujeme nejaké svaly. Šikovné a premyslené používanie určitých závaží a závaží nám tiež môže pomôcť zotaviť sa z niektorých zranení, ako aj precvičiť hlboké svaly či stabilizáciu. Činky však vždy treba vyberať s ohľadom na vaše individuálne možnosti a predispozície.

Ženské váhy – v čom sa líšia od mužských?

Váhy žien sa líšia predovšetkým hmotnosťou. Väčšinou sú o niečo svetlejšie, no tým sa rozdiely nekončia. Jemnou odlišnosťou je aj ich konštrukcia, ktorej odlišnosť vyplýva napríklad z menšej ženskej postavy. Technika úchopu môže byť tiež odlišná a preto je rukoväť v profesionálnych dámskych činkách vymodelovaná trochu inak, aby podporila prirodzenú polohu ženskej ruky. Zaobstarajte si aj podložky na cvičenie .