Magnézium

Magnézium je anorganická chemická zlúčenina - hydroxykarbonát horčíka, látka známa a používaná horolezcami (stena, skala), ktorá si našla cestu aj do iných športových aktivít - posilňovne, crossfitu alebo pole dance. Použitie horčíka sa osvedčuje všade tam, kde je pre pohodlie a bezpečnosť tréningu dôležitý bezpečný úchop.

Vtieranie bieleho prášku do rúk pred tréningom môže vyvolávať zmiešané pocity, ale keď poznáte vlastnosti a dôvod používania magnézia, všetko sa vyjasní.

Táto látka zabraňuje poteniu dlaní a zvyšuje trenie, čo sa prejavuje istejším úchopom, ktorý je nevyhnutný pri lezení a tréningu s náčiním, ako sú činky, bradlá alebo kovové tyče. Zaujímavé je, že v lezení sa magnézium začalo nazývať „biela odvaha“, pretože jeho používanie často poskytuje lezcovi dodatočnú psychickú vzpruhu. Hoci najznámejšou formou horčíka je skutočne biely prášok, ukazuje sa, že je k dispozícii aj v iných formách.

Magnézium - akú formu si vybrať?

Okrem spomínaného prášku je magnézium dostupné aj v tekutej forme, vo forme guľôčok, krému a kociek.

Každá z týchto foriem má rovnaké vlastnosti, ale líšia sa pohodlnosťou používania. Práškové magnézium je účinné a relatívne lacné, ale jeho nevýhodou je prašnosť, kvôli ktorej je jeho používanie na niektorých stavbách zakázané. Magnézium v tekutej alebo krémovej forme nie je prašné, ale pri jeho použití je potrebné počkať, kým sa vstrebe do pokožky. Prechodným riešením by mohli byť magnéziové kocky, ktoré sa pred aplikáciou rozdrvia vo vrecku, alebo magnéziové guľôčky uvoľnené na aplikáciu na ruky stlačením vrecka. Ktoré z nich si vybrať? Každá z uvedených foriem horčíka má svojich zástancov, čo súvisí s vykonávanou činnosťou, pohodlnosťou používania, účinnosťou a cenou.

Magnézium je prostriedok, ktorý absorbuje vlhkosť z pokožky rúk, čo môže viesť k nadmernému vysušovaniu, preto si nezabudnite ruky po každom tréningu navlhčiť.

Magnézium si môžete zakúpiť v internetovom obchode Martes Sport. Využite našu ponuku.