Po mnoho generací je provádění kliků jedním z nejčastěji používaných cviků. Mají sice i své kritiky, ale je to vynikající cvičení pro posílení horní partie našeho těla a také pro zlepšení naší síly. Výborné jsou také jako podpůrný trénink v mnoha sportech. Dnes se trochu změnila technika jejich provádění a můžeme použít i speciální doplňky.

Madla ke cvičení kliků – proč se vyplatí?

Pevná push-up madla jsou skvělou oporou pro každého fanouška tohoto cviku. Díky nim můžeme trénovat mnohem intenzivněji. Navíc si chráníme zápěstí před zraněním a přetížením, které může nastat při provádění kliků bez jakékoliv opory. Navíc můžeme po správném nastavení úhlu takových rukojetí procvičovat různé partie našich svalů, čímž svůj trénink ještě více obohatíme.

Opory pro provádění kliků – jakou vybrat?

První důležitou vlastností je, že nám podpěry správně padnou do rukou a nezpůsobují zbytečné nepohodlí, které se při delším tréninku může změnit například v puchýře. Navíc je dobré, když mají zespodu protiskluzovou vrstvu, díky které bude cvičení mnohem bezpečnější na jakémkoli povrchu. Adidas, Spokey a Martes - to jsou značky, jejichž podpěry nabízíme pro provádění kliků.