Javascript ve vašem prohlížeči se zdá být vypnutý. Pro optimální funkčnost webu je nutné ve vašem prohlížeči zapnout Javascript.
Boxovací pytle
Bojová umění jsou často využívanou formou fyzické aktivity. Je snadné si všimnout, že základním vybavením, se kterým se v tréninkové místnosti setkáte (bez ohledu na to, jakou disciplínu preferujete), je boxovací pytel. Přestože mají boxovací pytle zlepšit techniku v bojových sportech, stále častěji se s nimi můžeme setkat v tělocvičnách a fitness klubech. Mnoho lidí se rozhodne koupit takové náčiní domů.
Jaké jsou výhody cvičení s boxovacími pytli?
Boxovací pytle se primárně používají pro cvičení, která zvyšují sílu úderů a hrají důležitou roli při učení se vnímat vzdálenost při házení úderů – odtud jejich použití v bojových sportech založených na úderech a kopech. Je vhodné zdůraznit, že boxovací pytle, běžně nazývané "boxovací panák", nejsou pouze „úderové prostředky“ sloužící k nácviku techniky a síly úderu. Vzhledem k tomu, že s nimi při tréninku pracuje mnoho svalových skupin, jsou perfektní pro trénink všeobecného rozvoje při budování fyzické kondice, vytrvalosti, reakční rychlosti a koordinace pohybů. Trénink s pytlem také spaluje kalorie – důležité, když se chceme zbavit přebytečných kil a je účinným způsobem, jak uvolnit energii a negativní emoce a také bojovat proti stresu.
Které boxovací pytle byste si měli vybrat?
Charakteristickým znakem boxovacích pytlů je jejich válcovitý tvar. Klasické boxovací pytle se používají k práci na technikách úderů a kopů v bojových sportech a mohou mít různé velikosti . Pro začátečníky doporučujeme pytle s menší hmotností cca 45 cm v průměru a 140 cm na výšku. Vnější obal pytle by měl být odolný (přírodní nebo syntetická kůže) a výplň odolná proti deformaci (hrách, kukuřice, zbytky materiálu, pryžové granule). V prodeji najdete boxerské tréninkové pytle k naplnění a pytle s hotovou náplní. Vaky s hákem - širší nahoře a užší dole - se používají pro nácvik úderů hákem, zatímco boxerské pytle jsou ideální pro nácvik úderů do hlavy .
Pokud chcete zapracovat na své kondici, zlepšit techniku úderů a kopů, zpestřit si trénink nebo uvolnit napětí – pořízení boxovacího pytle a boxerských rukavic je dobrý nápad.
Tréninkové vaky na bojová umění (nejen) - stojící i závěsné, různých velikostí - zakoupíte v internetovém obchodě Martes Sport.