Bojová umění jsou často využívanou formou fyzické aktivity. Je snadné si všimnout, že základním vybavením, se kterým se v tréninkové místnosti setkáte (bez ohledu na to, jakou disciplínu preferujete), je boxovací pytel . Přestože mají boxovací pytle zlepšit techniku v bojových sportech , stále častěji se s nimi můžeme setkat v tělocvičnách a fitness klubech. Mnoho lidí se rozhodne koupit takové zařízení domů.

Jaké jsou výhody cvičení s boxovacími pytli?

Boxovací pytle se primárně používají pro cvičení, která zvyšují sílu úderů a hrají důležitou roli při učení se vnímat vzdálenost při házení úderů – odtud jejich použití v bojových sportech založených na úderech a kopech. Je vhodné zdůraznit, že boxovací pytle, běžně nazývané boxovací pytle, nejsou pouze „úderové prostředky“ sloužící k nácviku techniky a síly úderu. Vzhledem k tomu, že s nimi při tréninku pracuje mnoho svalových skupin, jsou perfektní pro trénink všeobecného rozvoje k budování fyzické kondice, kondice, vytrvalosti, reakční rychlosti a koordinace pohybů. Trénink s taškou také spaluje kalorie – důležité, když se chceme zbavit přebytečných kil a účinný způsob, jak uvolnit energii a negativní emoce a také bojovat proti stresu.

Které boxovací pytle byste si měli vybrat?

Charakteristickým znakem boxovacích pytlů je jejich válcovitý tvar. Klasické boxovací pytle se používají k práci na technikách úderů a kopů v bojových sportech a mohou mít různé velikosti . Pro začátečníky doporučujeme ty s menší hmotností cca 45 cm v průměru a 140 cm na výšku. Vnější obal sáčku by měl být odolný (přírodní nebo syntetická kůže) a výplň odolná proti deformaci (hrách, kukuřice, zbytky materiálu, pryžové granule). V prodeji najdete boxerské tréninkové pytle pro samoplnění a pytle s hotovou náplní. Vaky s hákem - širší nahoře a užší dole - se používají pro nácvik úderů hákem, zatímco boxerské pytle jsou ideální pro nácvik úderů do hlavy .

Pokud chcete zapracovat na své kondici, zlepšit techniku úderů a kopů, zpestřit si trénink nebo uvolnit napětí – pořízení boxovacího pytle a boxerských rukavic je dobrý nápad.

Tréninkové vaky na bojová umění (nejen) - stojící i závěsné, různých velikostí - zakoupíte v internetovém obchodě Martes Sport.