Benzi elastice

Antrenamentul cu benzi de rezistență este foarte comun și popular datorită beneficiilor considerabile pe care ni le oferă. Utilizarea antrenamentului cu benzi de cauciuc vă permite să îmbunătățiți mobilitatea articulațiilor noastre și, de asemenea, stimulează părți mari ale mușchilor noștri. Exersându-ne cu pricepere cu ei, putem realiza și reabilitarea cu ajutorul lor și grăbim recuperarea după răni grave. Benzile de rezistență sunt, de asemenea, un plus valoros la exercițiile sportivilor din multe discipline.

Un set de benzi de exerciții - de ce merită?

Multe exerciții efectuate pe benzi de rezistență necesită o intensitate și o încărcare ușor diferite. De obicei, benzile de cauciuc sunt vândute în seturi gata făcute, datorită cărora ne vom putea regla încărcăturile chiar și în timpul unui singur antrenament și le vom modifica în funcție de nevoile noastre actuale. De asemenea, odată cu dezvoltarea sportului, este posibil să avem nevoie de benzi elastice din cauciuc ceva mai dur, care va fi mult mai greu de întins.

Utilizați banda de putere pentru a vă construi forma

Benzile de putere pot fi folosite atat in exercitii cu cauciucul propriu-zis, cat si ca suport in cazul exercitiilor in sala de sport. Le putem folosi in diverse moduri pentru a stimula incarcatura pe care o primeste corpul nostru. Ceea ce este foarte important, spre deosebire de greutățile fixe, avem de-a face cu o sarcină în creștere, astfel încât riscul de rupere și rupturi musculare este redus semnificativ. De asemenea, siguranța este adesea indicată ca un beneficiu al exercițiilor pe astfel de benzi.