Gumiszalagok

Az ellenállási szalagokkal végzett edzés nagyon elterjedt és népszerű, mivel jelentős előnyöket nyújt számunkra. A gumiszalagos edzés segítségével javíthatod ízületeink mozgékonyságát, és izomzatunk nagy részét is stimulálhatod. Ügyesen gyakorolva velük a rehabilitációt is elvégezhetjük a segítségükkel és felgyorsíthatjuk a súlyos sérülések utáni felépülést. Az ellenállási szalagok értékes kiegészítői számos szakág sportolóinak gyakorlatainak.

Gyakorlószalag készlet – miért éri meg?

Sok ellenállási szalagon végzett gyakorlat kissé eltérő intenzitást és terhelést igényel. Általában kész szettben árulják a gumiszalagokat, amelyeknek köszönhetően akár egyetlen edzés során is tudjuk majd terheléseinket módosítani és az aktuális szükségleteinkhez képest változtatni. Illetve a sportágak fejlődésével szükségünk lehet valamivel keményebb gumiból készült gumiszalagokra, amiket sokkal nehezebb lesz kifeszíteni.

Használja a teljesítménysávot az űrlap felépítéséhez

Az erőszalagok egyaránt használhatók magával a gumival végzett gyakorlatoknál, valamint támaszként az edzőteremben végzett gyakorlatoknál. Különböző módon használhatjuk őket a szervezetünk által kapott terhelés serkentésére. Ami nagyon fontos, hogy a fix súlyokkal ellentétben egyre nagyobb terheléssel állunk szemben, így az izomszakadások és -szakadások veszélye jelentősen csökken. Ugyancsak a biztonság az, amelyet gyakran az ilyen szalagokon végzett gyakorlatok előnyeként említenek.