Jóga

Joga je systém cvičení (fyzických, duševných a dychových) pochádzajúci z Indie , respektíve z oblasti dolného Indu, ktorej história siaha až do obdobia pred 4000 rokmi. Pri hľadaní životnej rovnováhy moderný človek znovu objavuje jogu a jej mnohé variácie vám umožňujú nájsť tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Školy jogy, online kurzy, cvičenie doma - joga nevyžaduje vybavenie ani špeciálne oblečenie na vykonávanie cvičení. Potrebujete teda na cvičenie správne jogové oblečenie a doplnky ?

Prečo sa oplatí mať vhodné oblečenie a doplnky na cvičenie jogy?

Pohodlné jogové oblečenie a doplnky venované tejto forme aktivity rozhodne uľahčujú správne vykonávanie ásan, pomáhajú pri práci na uvedomení si vlastného tela a podporujú fyzický a duchovný rozvoj.

Stačia bezšvové pohodlné legíny pre úplnú voľnosť pohybu a športová podprsenka. V závislosti od vašich preferencií to môže byť aj voľná košeľa na jogu alebo priliehavý, pružný, no nie obmedzujúci pohyb.

Aké vybavenie na jogu?

Cvičenia si nevyžadujú špeciálne vybavenie, ale skôr doplnky, ktoré uľahčia vykonávanie postojov so správnou polohou tela a zabraňujú namáhaniu kĺbov a svalov. Podložka na jogu, opasok, kocky a valčeky sú nevyhnutnosťou pre jogína (začiatočníka aj pokročilého), čo výrazne zlepšuje pohodlie a bezpečnosť cvičiaceho Vyberajte si podložky na jogu šité na mieru vašim potrebám Prírodné materiály - korok a gumené podložky sa približujú filozofii jogy vyrobené z PVC budú odolnejšie Nezabúdajte, že dobrá podložka na jogu by mala mať protišmykové vlastnosti Kocky a valčeky na jogu sú doplnky, ktoré sú nenahraditeľné pre rozvoj správnych pozícií tela, eliminujú riziko zranenia a bolesti svalov a kĺbov.pre jogu pomáha pri práci na ohybnosti tela .

Potrebujete pohodlné oblečenie na jogu? Potrebujete nejaké doplnky na jogu? Stačí sa oboznámiť s ponukou internetového obchodu Martes Sport. U nás si každý jogín nájde to, čo potrebuje.