Tréningová výbava bežcov je mimoriadne skromná. Nemôže predstavovať dodatočnú záťaž pre svaly a kĺby pri aktivite, znižovať dynamiku behu a urýchľovať pocit únavy. Aj keď si so sebou musíte vziať bežecký batoh, mal by spĺňať vyššie spomenuté podmienky.

Aký bežecký batoh si vybrať?

Na bežecké aktivity by ste si mali zvoliť batohy určené na túto formu pohybu. Boli navrhnuté tak, aby sa do nich zmestilo vybavenie potrebné pri behu a nijako neprekážali na trase. Bežecké batohy sú nepostrádateľnou výbavou trailových bežcov a dlhších behov ako sú polmaratóny, maratóny a ultrabehy. Dobre fungujú aj na kratšie trate. Vo výpredaji nájdete malé aj väčšie bežecké batohy . Ich kapacita sa môže pohybovať od 3 do 15 litrov. Forma môže byť podobná trekingovým batohom alebo bežeckým vestám. Vyznačujú sa ľahkosťou, dobrou ventiláciou a prispôsobením sa postave (ruksak sa pri pohybe nepohybuje žiadnym smerom). Majú správne navrhnuté vrecká (hlavný priestor a ďalšie vrecká), do ktorých sa zmestí fľaša s vodou, občerstvenie, bežecká bunda a niektoré modely sú vybavené rúčkami na nosenie palíc.

Vyberte si bežecké batohy s vreckami pre ľahký prístup k nádobám na vodu. Vsaďte na bežecké batohy s hydratačným mechúrom alebo fľašou na vodu v cene . Použitie vodného mechúra pri behu uľahčuje hadička na pitie s náustkom a fľaša na vodu umožňuje lepšiu kontrolu množstva vypitej vody. Väčšina bežeckých batohov má v prednej časti vrecká na mäkké fľaše a dobre chránené vrecko na doklady a telefón. Výber kapacity bežeckého batohu závisí od toho, čo si k nemu musíme vziať, aby sme mali po ruke to najnutnejšie , no nosenie by pri aktivite nemalo byť záťažou. Ak beháte v blízkosti domova, stačí vám malý bežecký batoh, pretože v prípade potreby si môžete tréning vždy skrátiť. Beh na dlhé trate vyžaduje, aby ste si so sebou vzali vybavenie na každú príležitosť. Veľký bežecký batoh je taký s objemom 15-20 litrov.

Kde kúpiť bežecké batohy?

Pri výbere bežeckého batohu využite ponuku obchodov s vybavením pre športovcov, akým je napríklad internetový obchod Martes Sport. Môžete si kúpiť batohy určené na bežecké aktivity prispôsobené vašim potrebám, ako aj bežecké pásy a fľaše na vodu .