De multe generații, a face flotări a fost unul dintre cele mai frecvent utilizate exerciții. Flotările au avut critici, dar este un exercițiu excelent pentru întărirea unor părți ale corpului nostru, precum și pentru îmbunătățirea forței noastre. Sunt excelente și ca antrenament de susținere în multe sporturi. Astăzi, tehnica de realizare a acestora s-a schimbat puțin și putem folosi chiar și accesorii speciale.

Mânere pentru a face flotări - de ce merită?

Mânerele solide pentru împingere sunt un sprijin excelent pentru fiecare fan al acestui exercițiu. Datorită lor, ne putem antrena mult mai intens. În plus, ne protejăm încheieturile de răni și supraîncărcări care pot apărea atunci când facem flotări fără niciun sprijin. În plus, putem, după setarea corectă a unghiului unor astfel de mânere, să ne antrenăm diferite părți ale mușchilor, îmbogățindu-ne și mai mult antrenamentul.

Suporturi pentru a face flotări - pe care să alegi?

Prima caracteristică importantă este că suporturile se potrivesc corect în mâinile noastre și nu provoacă disconfort inutil, care se poate transforma, de exemplu, în abraziuni în timpul unui antrenament mai lung. În plus, este bine dacă au un strat antiderapant dedesubt, datorită căruia exercițiul va fi mult mai sigur pe orice suprafață. Adidas, Spokey și Martes - acestea sunt mărcile ale căror mânere de pompă le oferim pentru a face flotări.