Bokszzsákok
Szűrők és rendezés 1 
A harcművészetek a fizikai aktivitás gyakori formája. Könnyen észrevehető, hogy az edzőteremben az alapvető felszerelés (függetlenül attól, hogy melyik tudományágat részesíti előnyben) a boxzsák . Bár a bokszzsákok célja a küzdősportok technikájának fejlesztése , egyre gyakrabban találkozhatunk velük edzőtermekben és fitneszklubokban. Sokan úgy döntenek, hogy ilyen készüléket vásárolnak otthonra.
Milyen előnyei vannak a bokszzsákokkal végzett gyakorlatoknak?
A bokszzsákokat elsősorban olyan gyakorlatokhoz használják, amelyek növelik az ütések erejét, és fontos szerepet játszanak az ütések dobásánál a távolság érzékelésének megtanulásában – ezért használatuk az ütéseken és rúgásokon alapuló küzdősportokban. Érdemes hangsúlyozni, hogy a bokszzsákok, közkeletű nevén bokszzsákok, nem csak az ütéstechnika és az erő gyakorlására használt "ütőeszközök". Tekintettel arra, hogy sok izomcsoport dolgozik velük edzés közben, kiválóan alkalmasak általános fejlesztő edzésre a fizikai kondíció, az erőnlét, az állóképesség, a reakciósebesség és a mozgáskoordináció fejlesztésére. A táskával való edzés is kalóriát éget – ez akkor fontos, ha felesleges kilóktól szeretnénk megszabadulni, és hatékony módja az energia és a negatív érzelmek felszabadításának, valamint a stressz elleni küzdelemnek.
Milyen boxzsákot válasszunk?
A bokszzsákok jellemző tulajdonsága a hengeres forma. A klasszikus bokszzsákokat a küzdősportok ütési és rúgási technikáira használják, és különböző méretűek lehetnek . Kezdőknek a kisebb súlyúakat ajánljuk, kb.45 cm átmérőjűek és 140 cm magasak. A tasak külső borítása legyen tartós (természetes vagy műbőr), a töltelék pedig ellenálló az alakváltozásokkal szemben (borsó, kukorica, anyagmaradványok, gumiszemcsék). Az akcióban talál öntöltő boksz edzőtáskákat és kész töltelékű zsákokat. A horogzsákok – felül szélesebbek, alul keskenyebbek – a horogütések gyakorlására szolgálnak, míg a boxzsákok tökéletesek a fejre ütések gyakorlására .
Ha szeretnél edzeni az erőnléteden, fejleszteni szeretnél ütés- és rúgástechnikádat, változatosabbá szeretnéd tenni edzéseidet vagy oldani a feszültséget – jó ötlet bokszzsák és bokszkesztyű vásárlása.
Harcművészethez (és nem csak) - álló és függő, különböző méretű - edzőtáskákat vásárolhat a Martes Sport webáruházban.