Masážní doplňky jsou malá, šikovná zařízení jako je masážní váleček , váleček nebo senzorický polštář, díky kterému můžeme masáž svalů provádět doma. Masáž je jednou z nejstarších forem práce s tělem. O jeho pozitivních účincích se zmiňoval již Hippokrates. Nejznámější a nejpříjemnější formou je relaxační masáž, ale masáž také pomáhá zmírňovat různé druhy bolestí a napětí v těle, včetně těch souvisejících se sportovními aktivitami. Je důležitým prvkem při přípravě svalů na trénink a jejich relaxaci a pozátěžové regeneraci. Domácí masáž pomáhá odstranit abnormální svalové napětí vyplývající ze sedavého způsobu života.

Jaké jsou výhody používání masážních doplňků?

Masáž pomocí šikovných pomůcek k tomu určených nenahradí 100% profesionální masáž, ale vždy je to dobrý způsob, jak podpořit svaly před a po tréninku nebo obecně pro jejich každodenní péči. Lepší prokrvení a zlepšená pružnost svalů znamenají fyzickou i psychickou pohodu, snížení napětí a bolesti a ještě hezčí pleť.

Jaké příslušenství pro masáž před a po tréninku si mám koupit?

Především kvalitní, s bezpečnostními certifikáty. Mezi nejoblíbenější domácí masážní doplňky patří masážní válečky , válečky , senzorické polštáře a masážní podložky . Válečky mohou mít různé velikosti a tvrdosti, což vám umožňuje přizpůsobit je vašim potřebám a preferencím. Nejčastěji se používají k jemné masáži různých částí těla. Válce jsou rolovací válečky vybavené doplňkovými masážními prvky jako jsou výstupky nebo masážní body a slouží k intenzivnější masáži. Masážní polštáře stimulují mikrocirkulaci, procvičují a uvolňují svaly a klouby páteře unavené např. dlouhodobým sezením.

Příprava na cvičení a rychlejší pozátěžová regenerace svalů, relaxace, odstranění napětí a bolesti jsou výhodou domácího masážního příslušenství. Postarejte se o své svaly a pohodu ještě dnes. V internetovém obchodě Martes Sport si můžete zakoupit masážní doplňky, které potřebujete.